COUS DE YOGA
Yoga en studio ou en visio
COURS DE YOGA EN STUDIO
A l'association Trait d'Union d'Alfortville
Les cours Hatha Yoga et Yoga doux en collectifs vous permettent de plonger plus loin dans la pratique du yoga en profitant de l'énergie d'un groupe. J'ai à cœur de faire progresser les élèves en travaillant l'alignement et la respiration, avec un accent sur les techniques qui aident à se reconnecter et à tonifier le corps. Les cours sont en tout petit groupe, n'hésitez pas réserver dès que possible sur Fitogram, en cliquant sur ce lien.
COURS EN VISIO
Pour pratiquer depuis chez soi
Avec la possibilité de pratiquer le yoga en ligne, vous pouvez profiter des bienfaits de la pratique directement depuis chez vous. Les cours visio sont une espace plus libre ou je proposerai tous les dimanches soir des cours à thème pour explorer le corps par les postures et la respiration.
Vous pouvez également réserver sur le site Fitogram en cliquant sur ce lien.
QUELQUES MOTS À PROPOS DE MOI
Le Yoga comme reconnection à soi
Je suis Nadège 🌞, professeure de Yoga posturale🧘♀️, diplômée par Ayü Yoga School.
La joie, la bienveillance et le partage sont des valeurs que j'emporte avec moi partout 🙏.
J'ai décidé de me lancer dans l'enseignement pour partager cette passion que j'ai découverte en 2017.
Je pratique également d'autres disciplines que j'ai à cœur de partager dans mes cours de Yoga comme la gym ou la mobilité.
